Rambut Anda Rontok ?  Hypno aja la yauw

Apa hubungannya rambut rontok dengan hypnotherapy ? hubungannya baik baik saja kok, he,,,he. JIka dilakukan dengan teratur ternyata selfhypnotherapy  bisa untuk mencegah kerontokan rambut, ikutilah tip di bawah ini.

Punya Problem Kerontokan Rambut ?

Priksa deh helai demi helai rambut, Amati ketika Anda bangun tidur, kalau kalau Anda menemukan berapa serpihan rambut di kasur.  Atau teliti sisir rambut Anda . Adakah diantara njerujinya membetot rambut Anda? Boleh deh  sekarang juga,  usap usap batok kepala Anda, gunakan kedua tapak tangan! Jika Ada beberapa rambut gugur, artinya lampu kuning bagi kesehatan rambut Anda.

Apakah Anda mempunyai problem rambut yang mulai berguguran? Memanng kalau masih sekitar 1-10 helai masih dianggaap normal, mamun kalau angkanya sudah mencapai 50-100 helai atau lebih Anda sudah masuk lampu merah merah. Saatnya memperhatikan lebih seksama kesehatan rambut Anda.

Banyak cara untuk mencegah kerontokan rambut, mulai dari memilih jenis sampo, pemberian vitamin vitamin tertentu bagi rambut hingga konsultasi ahli khusus untuk mencegah alopecia atau kebotakan. Namun tidak ada salahnya kalau Anda melakukan selfhypnotherapy untuk mencegah kerontokan rambut Anda.

Rambut Tumbuh dengan Hypnotherapy

Sejak sekitar 10 tahun lalu saya juga mempunyai problem rambut berguguran. Berbagai vitamin dan sampao untuk mencegahnya sudah saya lakukan, namun hasilnya tidak signifikan. Sampai kemudian saya mempraktekkan self hypnosis untuk mencegah rambut rontok   selama 8 bulan terus menerus. Hasilnya lumayan deh, kalau sebelumnya setiap kali menyisir rambut,  banyak yang rontok termasuk ketika bangun tidur.

Kini ketika menyisir rambut sudah jarang ada kerontokan termasuk kalau bangun tidur, kini berubah hanya beberapa helai saja yang rontok. Malah ada daerah kebotakan kecil kini tumbuh rambut rambut halus. “Miracle” kataku dalam hati. Harapan saya akan jauh lebih baik.

Dalam tulisan ini saya membagikan kiat sederhana self hypnosis untuk mencegah kerontokan rambut.

Mengapa Sugesti Subconscious Mind diikuti oleh Anggota Tubuh ?

Tubuh termasuk batok kepala dan akar rambut bisa merespon sugesti dari subconscious mind, karena ternyata kita memiliki system neuroransmiter. Neuro transmitter berhubungan erat dengan pikiran bawah sadar. Ketika pikiran bawah sadar memberikan perintah, neurotransmitter bertugas membawa perintah itu ke setiap sel, jaringan dan kesadaran tubuh, tentu saja termasuk jaringan rambut dan sel sel akar rambut dan batok kepala. Kalau sugestinya efektif maka akan bereaksi dan mengikuti perintah pikiran bawah sadar.

Dalam training hytpnotherapy yang saya berikan, peserta bisa mengalami beberapa percobaan bagaimana pikiran bisa memerintahkan tubuh, dan tubuh akan mereaksi. Contoh adalah bagaimana peserta masuk dalam self hypnosis untuk menghangatkan tubuh. Walau diterjang udara AC 17 C subjek masih merasa kegerahan alias kepanasan dan berkeringat. Sama halnya ketika peserta membayangkan mengunyah jeruk , walau tidak ada jeruknya, ternyata sebagaian besar peserta mengaku ada rasa asam di mulut dan air liur deras mengalir.

Ternyata imaginasi dan sugesti yang adequate memberikan ranggsangan atau reaksi dari tubuh. Dan benar adanya keyakinan klasik dalam hypnosis bahwa “Mind Heals body” pikiran menyehatkan tubuh. Untuk kesehatan tubuh Anda , tokoh besar hypnotist Emile Coue menegaskan untuk melakukan selfsugesti berupa ucapan dan imaginasi “Day by day in every way – I am getting healthier and better” itulah pijakan self hypnosis untuk kesehatan.

Namun jika pikiran sadar Anda ragu sehingga antara imaginasi atau sugesti yang Anda inginkan konflik dengan pikiran sadar Anda. Meski ,menurut  Coue kalau ada konflik antara kehendak pikiran sadar dengan imaginasi plus sugesti. Imaginasi yang kuat dan sugesti yang adequate yang akan menang. Kenapa karena proporsi pikiran bawah sadar 88% , jauh lebih besar dari pada pikiran sadar yang hanya 12%. Nah hypnosis sebetulnya salah satu  perannya adalah mensikronkan pikiran sadar dan pikiran bawah sadar.

Sugesti hypnosis bisa deprogram oleh pikiran sadar untuk mendirek pikiran bawah sadar, bisa dengan cara direct dan indirect suggestion. Bisa dilakukan o0leh orang lain yang disebut hetero hypnosis atau hypnosis dan dilakukan sendiri selfhypnosis. Tulisan di sini hanya memberikan tips ringan melakukan self hypnosis untuk mencegah kerontokan rambut, yang asumsinya tidak ada masalah lain. Sebagai catatan kalau kerontokan rambut berkait dengan masalah lain seperti stress atau kelainan organic yang lain, tidak dibahas dalam tulisan ini. Kenapa ? karena kalau ada berbagai maslaah lain yang menjadi akar dari kerontokan rambut, masalahnya harus digali, dan diperlukann hypnotherapist untuk melakukannya. Kecuali anda menguasai  hypnotherapy, selfhypnotherapy sederhana ini tidak bisa untuk mencari  benang merah akar permasalahan.

Tip Self hypnotherapy untuk Mencegah Rambut Rontok

Ada tiga cara bisa dilakukan satu persatu atau boleh simultan ketiganya.

1. Waking Hypnosis – affirmasi
2. Visualisasi and touch healing
3. Relaksasi

Cara pertama Waking Hypnosis adalah hypnosis yang dilakukan dengan mata terbuka, caranya kita focus pada suara batin kita yang kita “generate” bahwa “Rambutku tumbuh sehat, kuat dan sehat” diulang ulang terus. Bisa dilakukan saat mandi serta mengguyur rambut atau shower. Lalu rasakan dan boleh ditambahakan dalam hati air yang mengalir di sela sela rambut membuat rambutku subur, kuat dan sehat. Setiap semburan air membuat rambutku kuat sehat. Resepnya diulang ulang terus menerus.

Anda juga boleh melakukan Affirmasi yaitu mengucapkan kata kata yang menguatkan kehendak anda dengan berulang ulang. Affirmasi yang efektif dilakukan dengan penuh emosi. Kenapa harus emosi ? karena dengan emosi gerbang bawah sadar kita yang berupa RAS (Reticulum Activating System) membuka sehingga kita bisa mengakses pikiran bawah sadar kita.  Sama seperti waking hypnosis anda ucapkan dengan kata kata berulang ulang, kata katanya bisa sama, tetapi boleh juga ditambahkan wahai rambut aku mencintaimu, wahai rambut aku menyanyangimu.

Catatan kekuatan kata kata memang sudah banyak diketahui dan punya power luar biasa (Yvonne Oswalt 2008) dalam workshop saya juga ada percobaan bagaimana efek kata kata terhadap tenaga peserta. Di sana peserta bisa membuktikan, bahwa  bagaimana kata kata negative membuat orang lemah dan sebaliknya kata kata positif bisaa memperkuat orang. Kata kata punya power terhadap tubuh.

Cara kedua Adalah Visualisasi dan Touch Healing, Anda silahkan menutup mata atau membuka mata terserah namun visualisasikan bahwa rambut anda tumbuh kuat, tebal dan sehat. Bayangkan anda memerintahkan batok kepala dan akar akar rambut bersinergi untuk kekuatan rambut anda. Akan lebih baik jika dbarengi rileksasi. Sambil melakukan visualisasi kita bisa melakukan sentuhan tapak tangan ke rambut kita. Sentuhakan kedua tapak tangan anda selama 10-20 menit ke rambut anda dan rasakan getaran halus, atau rasa hangat – dingin yang mengalir dari kedua tapak tangan Anda. Ini baik untuk sirkulasi energy di seluruh kepala Anda. (tentang healing touch akan saya jelaskan dalam tulisan lain)

Cara ketiga

Relaksasi caranya ambil posisi bersandar sesantai mungkin Anda bisa memasang iringan musik hypnotic biasanya binaural music yang sangat membantu anda untuk rileks. Kemudian tutup mata anda perintahkan dan rasakan dahi semakin rileks, kelopak mata rileks, pipi rileks dan seluruh wajah rileks. Katakana dalam hati seluruh wajah dan kepalaku menjadi rileks sangat rileks dan leboih rileks. Dan aku merasa gelombang rileksasi merambat ke leher dan sekaligus mengusir rasa penat dan ketengangan. Karena setiap tarikan nafasku mengirim seluruh tubuhku dari leher terus ke dada semakin rileks. Bahu dan punggungku semakin rileks rileks menjalar ke sekujur tubuhku. Aku merasakan kerileksan dari ujung kepala hingga kaki. Lalu perdalam rrileksasi anda dengan menghitung dari 7 hingga satu dan katakana dalam hati setiap hitungan membuat seluruh tubuhku, jauh lebih rileks enam lebih rileks lagi termasuk pakaian yangmkukenakan mengirimku menjadi 10 kali lebih rileks, lima jauh olebih rileks, empat, tiga dua dan satu aku masiuk rileksasi yang dalam.

Lalu berikan sugesti kepada rambut anda , wahai rambut aku mencintaimu, tumbuhlah sehat, kuat dan tebal seoiring dengantarikan nafasku. Lakukan sugesti berulang ulang boleh divariasi. Dan kesehatan fisik dan mentalku membuat seluruh rambutku ttumbuh lebat, kuat dan sehat sesuai  dengan kebaikan tertinggi dan akar budiku. Aku bahgia dengan rambut kokoh tebal dan sehat.

Setelah selesaiu dengan pemberian sugesti, hitung satu kesadaranku semakin meningkat naik dan tubuhku lebih segar, dua aku mempersiapakan diriku bangun dan sugesti itu efektif untuk kesehatanku tiga aku membuka mata dengan keadaan sangat segar.

Sebagai catatan : pertama anda tidak boleh menggunakan sugesti dengan kata kata negative seperti tidak ,Jangan, tidak boleh. Contoh sugesti yang salah tiap hari rambutku tidak akan rontok lagi.

Kedua ketika Anda melakukan relaksasi mungkin mata Anda akan berat sehingga pada beberapa orang malah sulit membuka kelopak mata atau menggerakkan anggota tubuh, tidak usah kuwatir itu malah bagus, berarti tubuh Anda sudah sangat rileks. Sensasi lain ketika melakukan rilaksasi, Anda akan merasa sensasi mengambang, berat, suara makin jauh atau malah jelas, gambaran warna warni, itu semua pertanda Anda sudah masuk relakasasi dalam. Atau mungkin Anda tidak merasa apa apa, tidak juga masalah lakukan saja terus menerus.

Ketiga lakukan penngulangan terus menerus, karena pengulangan adalah ibu seluruh pengetahuan “repetitio es Mater Scienciarum” karena sebetulnya proses satu dua tiga adalah proses pembelajaran bagi pikiran bawah sadar untuk meng-generate tubuh.

Oke para pembaca, segera lakukan baik yang pertama kedua dan ketiga. Karena sekarang ini bukan jamannya Knoledge is power lagi karena pengetahuan tanpa dipraktekkan bukan kekuatan lagi. Knoledge is power if U to imply this knowledge, segera praktekkan,

Perhatian JANGAN PRAKTEKAN tip ini kecuali Anda ingin diri Anda 10 tahun jauh lebih muda.

Yus Santos, MM CCHT

(Certified Clinikal Hypnotherapist, member American Hypnosis Association dan alumni TICHER USA) Telah memberikan training hypnotherapy lebih dari 97 batch di seluruh kota kota besar ) jika menginginkan training hypnotherapy di jakarta bisa menghubungi www.proaktif.biz artikel ini juga bisa dibaca di www.pembelajar.com

atau training di Surabaya klik jadwal training di halaman ini.